In der folgenden Linksammlung findest du eine Auswahl an kräftigenden Übungen, die du zu Hause auf einem Teppich oder einer Gymnastikmatte selbstständig, oder noch besser gemeinsam mit deinen Eltern oder Geschwistern trainieren kannst. Mach mit & bleib fit!
Übung 1: Beinwandern
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Übung 2: Schulterbrücke gebeugt
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Übung 3: Seitstütz
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Übung 4: Hocksprung mit Zwischensprung
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Übung 5: Liegestütz Schulterdrehen
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Übung 6: Armscheren |
