Home Workout für Schülerinnen und Schüler

In der folgenden Linksammlung findest du eine Auswahl an kräftigenden Übungen, die du zu Hause auf einem Teppich oder einer Gymnastikmatte selbstständig, oder noch besser gemeinsam mit deinen Eltern oder Geschwistern trainieren kannst. Mach mit und bleib fit!

Übungssammlung
Übung 1: BeinwandernHier geht’s zur Übung!
Übung 2: Schulterbrücke gebeugtHier geht’s zur Übung!
Übung 3: SeitstützHier geht’s zu Übung!
Übung 4: Hocksprung mit ZwischensprungHier geht’s zur Übung!
Übung 5: Liegestütz Schulterdrehen Hier geht’s zur Übung!
Übung 6: Armscheren Hier geht’s zur Übung!